Idée reçue :
Le burn out survient du jour au lendemain.
Non.

Le mal être couve depuis longtemps

Le burn out arrive au bout de plusieurs étapes.
Mais la personne souvent ne s’en aperçoit pas.
En fait, elle ne perçoit pas les signes que lui envoie son corps tout au long du processus.
Et c’est pour cela que cela peut paraitre soudain.
Mais le mal être couve depuis longtemps.

Sachez repérer les signaux

✏️Sur vous
✏️Sur vos proches

Pourquoi est-​ce important de veiller sur les autres ?

Comme la personne à risque ne voit souvent rien, son entourage a un rôle primordial à jouer. C’est pour cela que je sensibilise sur le burn out sur une audience large. Si vous n’êtes pas concernés directement, votre conjoint, vos enfants, vos parents, vos proches, vos collègues peuvent être un jour en situation de burn out.

En ce qui me concerne, c’est mon mari qui a vus les signes.
Il m’a alerté.
Une fois.
Plusieurs fois.
De très nombreuses fois.
Jusqu’à ce qu’enfin je finisse par « me rendre » et par agir.

Vous en parlez à la personne et elle n’entend rien ?

C’est normal. La personne à risque est souvent dans le déni, elle pense qu’elle va arriver à tenir. Alors il faut lui répéter votre inquiétude, l’inciter à aller voir des professionnels. Une fois, plusieurs fois jusqu’à ce qu’elle l’entende. Ça vaut le coup d’insister pour lui éviter un burn out.

Si vous repérez quelqu’un qui présente des signes de burn out, dites-​lui une fois, 2 fois, x fois jusqu’à ce qu’elle réagisse.