Maecenas

Des activités variées. Les membres du groupe ont été séduits par le bien être procuré par les séquences de sophrologie : sentiments que les tensions étaient retombées, actions à la fois sur le corps et le mental, effets qui se prolongent. La relation avec la formatrice a été très appréciée

Une belle découverte, avec de plus en plus en profondeur avec l’avancement des séances. J’ai noté une vraie prise de recul et de légèreté, un regain d’énergie, plus de pensées positives

Perrine a su me guider vers une reconnexion à moi-même et à l’autre. Cet état de détente m'a aidé à surmonter des épisodes difficiles

Je suis vraiment satisfait par le suivi que propose Graines de Soi•E, on découvre la source de notre stress et comment y remédier, mais attention ! Sans le supprimer, le stress est vital !

Ces séances de sophrologie m'ont permis, dans une période où j'étais sujet à des crises d'angoisse et des insomnies à répétitions qui impactaient ma vie professionnelle comme privée, de reprendre les choses en main avec des petites habitudes à mettre en place facilement ainsi que des exercices de respiration, visualisation et étirements. Mon sommeil a retrouvé un rythme normal, j'ai repris le contrôle dessus, je suis sorti de ce cercle vicieux et me suis stabilisé grâce à cette aide