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Prenons soin de notre santé physique et mentale

Vous trouvez ça normal que tout le monde parle facilement de sa santé physique,

Mais qu’il soit si difficile de parler de sa santé mentale ?

➡️ C’est facile de dire que l’on va voir un généraliste,

⛔ Mais c’est difficile de dire que l’on va chez un psy.

➡️ C’est facile de dire que l’on a la grippe,

⛔ Mais c’est difficile de dire que l’on a une maladie psychique.

➡️ C’est facile de dire que l’on prend du paracétamol,

⛔ Mais c’est difficile de dire que l’on prend un anti dépresseur.

➡️ Une connaissance a la grippe ? Un non-événement,

⛔ Mais on regarde différemment la personne qui a une maladie mentale.

Aujourd’hui, parler de sa santé mentale demande :

- du courage

- d’être au clair avec soi

- de s’affranchir du regard des autres

Pourtant, la réalité, c’est que TOUT LE MONDE a une santé mentale,

C’est une composante importante de notre équilibre général

Et tout le monde a des hauts et des bas à la fois

- Dans son corps,

- Dans sa tête.

C’est normal.

Alors prenons soin de notre santé, physique et mentale.

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