Le stress n’est pas une maladie.

Pourtant une personne en stress chronique présente des symptômes et des signes

👉Physiques :

Vous ne vous en rendez peut être pas compte, mais le stress installé a des répercussions très concrètes dans votre corps : mal de dos, tensions …

👉Émotionnels :

C’est parfois difficile à percevoir soi-même,

Mais peut être des proches vous disent que vous vous énervez souvent, que vous êtes devenu irritable pour un rien ?

👉Intellectuels :

Avez-​vous la sensation que votre « disque dur » est plein ?

Que vous n’arrivez plus à mémoriser les choses, ni à vous concentrer longtemps ?

👉Comportements :

Vous prenez de plus en plus de produits pour tenir le coup, rester éveillé, ou au contraire vous aider à dormir ?

Vous n’avez plus le temps pour sortir, pratiquer les activités qui vous plaisent ?

Présenter un de ces symptômes isolément n’est pas inquiétant mais la conjonction de plusieurs devrait vous alerter.

Ça devrait.

Il y a quelques années j’ai coché quasi tous ces signaux.

Mais je n’avais pas l’impression d’être stressée.

Ce sont mes proches qui m’ont alertés.

Soyez à l’écoute de ces signaux internes.

Ecoutez ce que les autres vous renvoient.

Agissez, avant de trop tirer sur l’élastique. Effet boomerang garanti.