Nous respirons automatiquement (heureusement),

Mais pourtant nous vivons le plus souvent en apnée.

On fonce partout, tout le temps, 

On vit à 100 à l’heure,

On court entre le travail, la famille, les courses, les activités et les obligations

Sans prendre le temps de vraiment souffler, de vraiment inspirer, expirer,

Sans prendre le temps d’écouter ce qu’il se passe à l’intérieur de soi.

Fous que nous sommes, nous n’utilisons que peu l’extraordinaire pouvoir de notre souffle. 

Je rêve d’un monde qui respire vraiment, consciemment. 

Car les bienfaits de la respiration vont bien au-​delà de juste respirer.

Et surtout la respiration est la seule fonction vitale automatique que l’on peut contrôler consciemment. 

Je rêve d’un monde où la respiration est enseignée aux enfants dès la maternelle, et aux adultes lors de formations en entreprise.

Que chacun sache pratiquer notamment

Une respiration qui apaise, 

Une respiration qui dynamise, 

Une respiration qui équilibre, 

Une respiration qui invite à l’introspection 

Pour

*S’accorder de souffler un peu,

*Revenir au présent, profiter de la vie, ici et maintenant,

*S’offrir la possibilité d’une pause, prendre du recul,

*Se recentrer sur soi, ressentir ce qu’il se passe à l’intérieur,

*Un meilleur équilibre intérieur /​extérieur,

La réponse est en nous.

Et il nous appartient d’activer ce pouvoir.